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キャバ嬢の体型維持　皆どうしてる？

キャバ嬢の体型維持　皆どうしてる？

キャバ嬢といえば、スラリとした美しいスタイルの良さを思い浮かべる人が多いでしょう。
もちろんあのスタイルを維持する為には、並大抵の努力ではありません。
では、一体どういった努力をすればあのスタイルを手に入れられるのか…、今回はキャバ嬢のダイエット事情についてご紹介していきたいと思います。

キャバ嬢は痩せざるを得ない？

売れるキャバ嬢になるには、出来るだけスタイルにも気をつけていかないといけません。
スラッと美しい曲線美の身体と何となくだらしなくお肉がついてしまっている身体とでは、前者の方が魅力的に感じる人が多いからです。
もちろんスタイルが良いだけが人気になる要素ではないですが、スタイルが良ければ人気が出やすくなるのは明らかです。

また、キャバ嬢は生活スタイルが崩れがちなため、何もしないと太りやすい職業とも言えます。
そう考えると、必然的にキャバ嬢はスタイルを維持する努力が必要となってしまう訳です。

ただし、ぽっちゃりキャバクラなどの特殊な分類に入るキャバクラのキャバ嬢達は、働く為に体重が◯◯以上必要という条件がついていたりするので、逆に過度なダイエットは必要無くなります。

皆どうやって体型維持やダイエットをしているの？

キャバ嬢がスタイルの良さを維持するため、それぞれが様々な努力をしています。
そこで、どんなことをして体型維持しているのか、一部をご紹介いたします。

・健康的な生活を心がける
中には過度な食事制限をしたり、同伴などで食べた物をわざわざトイレで戻してからお仕事をするという子もいます。
しかし、これでは健康的に痩せることが出来ないばかりか、身体に大きな負担がかかってしまっていることは間違いありません。

無理せずに体型維持している子に話を聞くと、無理矢理ダイエットをするのではなく、健康的な生活を心がけているという子が多いです。
例えば野菜中心の生活を心がけるようにする、毎日3食を食べて適度な運動をするなど、規則的な生活をするだけで現状維持をしています。
減量目的というよりも現状のスタイルをそのまま維持したい！という子は、変にダイエットするよりも健康的な生活を心がけた方が上手くいく傾向が強いようです。

・ストレスを溜めない！
キャバ嬢はストレスが溜まりやすい職業です。しかし、「ストレス太り」という言葉がある通り、ストレスを溜めてしまうことは太ってしまうことに繋がります。
特にダイエットをしているのなら更にストレスが溜まりやすい状況になっているでしょうから、適度なストレス発散を行ないましょう！

先ほどご紹介した健康的な生活をするだけでも身体へのストレスは軽減出来ます。
また余計なトラブルを避ける為にお店のルールをしっかり守ったり、信頼できる先輩やスタッフを見つけるとストレスを感じる回数も減らせますよ。
また、休日の過ごし方も工夫してみてください！休日はどうしても普段の疲れからゴロゴロ過ごしてしまいがちですが、「せっかくだからいつも出来ないことをやろう！」と前向きな気持ちで何かに取り組むと、結構気持ちがリフレッシュできます。
ストレスを減らすのはダイエットにもなりますが、何よりも精神的な健康にも繋がります！

・自主的に運動をする
ダイエットのための運動というと、ジム通いやヨガ等の時間がかかるものしかあまり効果が無いように思ってしまうかもしれません。
また運動自体が苦手という方もいらっしゃるでしょう。時間がない、あまり本格的な運動は嫌だという方は、ウォーキングだけでもオッケーです。
ジム通いなどが負担にならないようなら、即効性はそちらの方が高いですが、ウォーキングは日常的に取り入れられる気軽なものなので試しやすいというメリットがあります。

お店と自宅の距離がそう遠くないなら、送迎ではなく歩きで帰る、一駅分歩いて帰るようにするなど、スキマ時間を効率的に活用することで無理の無いダイエットになります。

・お金をかけてダイエット！
とにかく急いで効果を得たいというのなら、お金をかけて脂肪吸引や痩身エステに通う等してみましょう。
ただしこれらはあくまで補助的なものです。
例えば脂肪吸引なら簡単に痩せられて即効性も高いですが、感染症等のリスクを考えると、太る度に脂肪吸引！という訳にはいきません。
同じ生活を続けていれば元の体型に戻ってしまう可能性が高いですから、痩せた後に継続させる努力も必要になってきます。

痩身エステもあくまでも一時的なサイズダウンが得られるだけで、基本的に継続して通わなければ元の体型に戻ってしまいます。
痩身エステのエステティシャンはダイエットの専門的な知識を持っていますから、通い続けられるのなら一人でダイエットするのは不安という方におすすめです。

ダイエットするときの注意

ダイエットいって、無理な食事制限を行なったり、食べたものを吐くクセをつけるのは絶対に止めましょう！
確かにそれでも体重は減るかもしれませんが、それは”不健康な痩せ方”です。
不健康な痩せ方をしている子は”痩せている”のではなく”ガリガリになっている”ので一目見て分かります。
ガリガリにまでなってしまっているのは、痩せていても美しいスタイルであるとは言えません。
何よりもこうしたダイエットは身体を壊す大きな原因となってしまいます。

また、個人輸入でダイエット薬を買って飲んでいる子の話も聞きます。
個人輸入はリスクも大きいです。あるダイエット薬の類似品を服用した日本人の男女4人が死亡した例もあります。
薬は身体にどのような影響を及ぼすかも分かりにくいですから、出来るだけ控えた方が良いでしょう。